Jenkol adalah salah satu makanan yang difavoritkan banyak orang. Sayangnya ibu hamil makan jengkol meskipun tidak dilarang akan tetapi harus membatasi jumlah asupan jengkol setiap haringa. Maksimal satu hari ibu hamil hanya boleh makan 3 keping jengkol saja tapi khusus yang punya Ph tubuh di bawah 7 sebaiknya hindari untuk memakan jengkol saat hamil sebab jengkol akan sulit untuk di cerna oleh ginjal dan bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius bagi ibu hamil.

Tapi seperti yang disebut tadi ibu hamil masih bisa makan jengkol asalkan dengan batasan yang telah direkomendasikan oleh dokter. Jengkol juga memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil seperti berikut ini:

1. Membantu memenuhi kebutuhan kalsium untuk tumbuh kembang gigi dan tulang bayi yang ada di kandungan bunda. Jengkol memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
2. Kandungan kalsium yang tinggi pada jengkol juga akan membantu untuk mengurangi terjadinya osteoporosis pada ibu hamil.
3. Menghindari masalah sembelit pada ibu hamil karena memiliki kandungan serat yang tinggi.

Jengkol bukannya dilarang untuk di konsumsi oleh ibu hamil hanya saja perlu membatasi jumlah jengkol yang akan di makan ibu hamil. Dengan tahu resiko dan manfaat makan jengkol ibu hamil pasti bisa bijak untuk memutuskan yang terbaik untuk kesehatan kandungan mereka dan diri mereka.